很多人都跟小编一样只是嚷嚷着要减肥、却始终没有作为吧？来看看韩国这位辣妈，不只已经有一个孩子，光看这精实的腹肌、没有丝毫赘肉的长腿及翘臀，是不是很难相信她竟然已经40岁了呢？
这位辣妈叫做多瑟（音译），不仅长年维持在48公斤的健美身材，在IG上也常常分享自己的运动方式，另外她也有一个‘Homt’（HomeTraining，居家健身）的社团，小编这就整理她的居家运动技巧，大家也跟着她一起健康瘦身吧！
