“春晖伴成长，益起向阳行”身心健康与支教公益系列活动在兴隆山校区开展

2026年10月11日至11月21日，山东大学学生春晖社联合山东大学电气工程学院青年志愿者协会、山东大学乐跑跑团，在兴隆山校区开展“春晖伴成长，益起向阳行——身心健康与支教公益系列活动”。活动秉持“传递温暖，播撒希望”的公益理念，以心理健康关怀为主线，以趣味体育闯关为纽带，以暖心支教故事为窗口，面向兴隆山校区在校学生设置趣味体育闯关、秋日心情驿站、心理主题班会和暖心支教墙四个板块，坚持低门槛、自主可选的参与原则，引导同学们在互动中关注自身情绪与身体状态。
趣味体育闯关：团队接力与个人体验并行
趣味体育闯关活动设置团队闯关赛和个人体验赛两种参与方式。已组队同学可参加五人团队闯关接力赛；未组队同学可领取个人闯关卡，自主选择一个或多个项目参加。希望参加团队赛但暂未组队的同学，可在报名处登记，由工作人员在人数和时间允许的情况下协助临时组队。
团队赛每队5人，按照“完成一项闯关任务—指定队员完成600米跑—交接后进入下一关”的顺序连续进行，五名队员轮换完成全程。闯关项目共五项：第一关“三块砖移步”，参与者使用3块软质泡沫砖从起点移动至终点，双脚始终踩在砖块上，到达终点后完成600米跑；第二关“翻牌记忆”，面对12张背面朝上的卡片，每次翻开2张，依靠记忆找出全部6组配对，完成后完成600米跑；第三关“踢毽入桶”，每轮使用10个毽子，至少8个落入桶内即算过关，完成后完成600米跑；第四关“趣味投壶”，使用6支软质投壶箭，至少3支有效入壶方可通过，完成后完成600米跑；第五关“前进吧飞圈”，完成“跳进圈—拿出圈—向前抛圈—再跳进圈”的动作循环，到达终点后完成最后600米跑。
秋日心情驿站：低门槛互动中觉察情绪
秋日心情驿站围绕情绪觉察、积极表达、同伴陪伴和压力调适，设置四个低门槛互动项目，均可自主选择，不要求参与者公开私人经历。其中，“山大书韵藏秋入笺”使用现场提供的干花、叶片和书签套件制作塑封书签，参与者可围绕“近期让我感到温暖的一件小事”或“我想送给自己的秋日寄语”进行创作；“山大芳华共绘秋景”邀请参与者在公共画布上描绘记忆中的校园秋景，共同完成集体画作，在低压力合作中体验连接感与成就感；“山大花韵谜赏秋光”从题箱中随机抽取3道与校园花木或景观有关的谜题，完成作答后可分享熟悉的校园景物及其带来的感受；“山大记叙文心抒怀”则在纸质蝴蝶卡上绘制秋日图景，或用颜色、关键词标记当下心情，写下一句给自己的关怀或送给他人的祝福，参与者可选择只创作、不展示。
心理主题班会：在互动中练习表达与换位思考
心理主题班会按照“情绪签到—主题互动—放松体验—回顾分享”的顺序开展。参与者首先在“寻人启事”签到板签名并领取集章卡，集满5枚印章后由引导人员完成活动签到。各互动项目坚持自愿参与，参与者可跳过不愿体验的环节。活动设置“解忧能量瓶”，参与者从留言箱中抽取一张他人留言，同时写下自己的困惑或祝福放入留言箱，通过匿名书写和善意回应营造同伴支持氛围；“人生当铺”围绕学习、关系、健康、兴趣和个人成长等虚拟选项进行取舍，并在自愿前提下分享选择理由，梳理自己重视的生活资源；“心理侦探社”根据情境推理题，从不同人物的感受、需要和沟通方式出发寻找答案，练习换位思考与合作表达；“社恐休息室”提供相对安静、低刺激的短时休息空间，设置曼陀罗绘画、趣味投壶、舒尔特方格、勇气大爆发和心灵涂鸦墙五项小游戏，完成其中2项即可获得1枚印章。
暖心支教墙：把支教温暖带到现场
活动还设置暖心支教墙，将历年支教中的温暖片段带到现场。一面墙、几个故事，既供同学们阅读，也供同学们书写。该板块以文字与故事连接山海温情，使身心健康活动与支教公益主题形成呼应。
在参与方式上，团队赛以队伍为单位报名，个人体验赛可现场领取闯关卡；秋日心情驿站、心理主题班会及暖心支教墙无需提前报名，活动期间可自由参与。活动通过运动解压、心理关怀与公益故事展示相结合的方式，丰富了心理健康教育形式，营造了温暖互助的育人氛围，有助于同学们在同伴陪伴中感受善意、汲取力量，涵养积极心态、向阳成长。