健康至上

山东英才学院高职护理2307班 杜雨涵

社会实践是大学生接触社会、了解国情、增长才干、锻炼能力的重要途径。为积极响应学校关于寒假社会实践的号召，深入基层、服务群众，提升自身专业素养与社会责任感，我作为“健康至上社团”的成员，于2026年1月10日至1月16日在山东省泰安市新泰市西关小区开展了为期一周的社会实践活动。本次实践以“健康知识进社区，护理服务暖人心”为主题，旨在通过健康宣教、基础护理服务、慢性病管理等环节，将所学护理知识应用于实际，服务社区居民，提升居民健康意识。

实践学生与三下乡旗帜的合照

随着我国人口老龄化进程加快，社区老年人群体日益庞大，慢性病发病率不断上升，居民对健康知识和基础护理服务的需求愈加迫切。然而，受限于医疗资源分布不均、健康知识普及不足等因素，许多社区居民，尤其是老年群体，缺乏科学的健康管理意识和能力。作为护理专业的学生，我们肩负着“健康所系，性命相托”的使命，理应将所学知识回馈社会，服务基层。因此，本次实践选择在居民集中的西关小区开展，旨在通过专业、贴心的健康服务，帮助居民掌握常见病预防知识，提升自我保健能力，同时增强自身实践能力与社会责任感。

本次社会实践主要围绕健康知识宣讲、基础护理服务、慢性病筛查与健康档案建立三方面展开。实践团队由社团指导老师及6名护理专业学生组成，大家分工明确，各司其职，确保了活动的有序开展。在健康知识宣讲环节，我们结合冬季常见病特点，重点讲解了高血压、糖尿病、心脑血管疾病的预防与日常护理知识。宣讲采用通俗易懂的语言，辅以图文并茂的PPT和宣传单页，现场还设置了互动问答环节，居民们积极参与，气氛热烈。为增强宣讲效果，我们还将健康知识编成顺口溜，方便老年人记忆。
帮助整理敬老院外的电动车

在基础护理服务环节，团队成员利用所学技能，为社区居民免费测量血压、血糖，并提供基础的按摩、健康咨询等服务。针对行动不便的高龄老人，我们主动上门服务，帮助他们检查身体状况，指导家属进行日常护理。一位年过八旬的王奶奶激动地拉着我的手说：“你们这些孩子真好，像自家孙女一样贴心。”那一刻，我深切感受到护理工作的温度与意义。在慢性病筛查与健康档案建立方面，我们为参与活动的居民建立了简易健康档案，记录其血压、血糖等指标，并根据结果给予个性化健康建议。对于指标异常的居民，我们建议其及时就医，并指导其科学饮食、合理运动。此次活动共服务居民120余人次，建立健康档案80余份，筛查出高血压、糖尿病风险人群20余人，为社区后续健康管理提供了基础数据。

帮助老人打扫卫生

通过此次社会实践，我深刻体会到理论知识与实践操作相结合的重要性。在课堂上学习的护理知识，只有真正应用于实际，才能发挥其应有价值。面对居民提出的各种健康问题，我学会了如何耐心倾听、细致解答，也锻炼了沟通能力与应变能力。同时，在与团队成员的合作中，我体会到团结协作的力量，大家相互支持、共同进步，圆满完成各项任务。

此次实践也让我更加坚定了从事护理事业的信念。护理工作不仅是一门技术，更是一份责任与担当。在服务过程中，我看到许多老人因子女不在身边而缺乏照顾，也看到慢性病患者因缺乏科学指导而病情反复。这让我意识到，基层健康教育和服务仍有很大提升空间，作为护理专业学生，我们应努力学习，不断提升专业素养，未来为更多需要帮助的人带去健康与温暖。
帮助老人擦柜子

在实践中，我们也发现了一些问题。首先，部分居民对健康知识重视程度不够，参与积极性不高，需要进一步创新宣传方式，增强吸引力。其次，社区医疗资源有限，难以满足居民多样化需求，建议社区加强与医院、高校的合作，引入更多专业力量。此外，实践时间较短，难以对慢性病患者进行长期跟踪指导，未来可探索建立定期回访机制，提升服务持续性。

为期一周的社会实践虽已结束，但服务社区、奉献社会的脚步不会停止。此次实践让我收获了知识、锻炼了能力、更收获了感动与成长。我将以此次实践为契机，继续努力学习专业知识，锤炼护理技能，争做一名有温度、有担当的护理人。感谢学校和社团提供的宝贵机会，感谢指导老师的悉心指导，也感谢西关小区居民们的信任与支持。未来，我将继续秉持“健康至上”的理念，用实际行动践行护理人的初心与使命。