【社会实践】“形稳致远”大学生睡眠状况与平衡能力调研团队实践总结

在过去的十四天里,在经历了问卷编写、问卷发放、问卷回收、数据整理、数据分析等过程后,我们完成了此次关于大学生睡眠状况与平衡能力的社会实践,并完成了报告的撰写。
通过本次实践,我们发现:1.大学生总体睡眠状况不佳,睡眠质量较差,存在睡眠障碍的大学生比例较高,入睡困难、夜间易醒或早醒、多梦等睡眠问题对大学生影响范围广,影响程度重;2.高校学生的专业类别对睡眠状况有影响,在读年级也会影响高校学生的睡眠状况;3.睡眠状况对大学生平衡能力存在一定影响:睡眠总体状况越好,大学生平衡能力越强;4.入睡时间对大学生平衡能力影响显著:上床睡觉时间越早,入睡所需时间越短,单腿站立时间越长,平衡能力越强。
对此,我们提出的建议是:
睡眠情况和平衡能力与人类健康息息相关。大学生作为社会发展的未来栋梁,其睡眠状况与平衡能力十分重要。社会各界需要通过健康教育、合理减负等方式改善高校学生睡眠状况;高校学生也应合理调整作息,早睡早起,拥抱健康睡眠。
 
时间:2022-09-20 作者:孙星宇 来源:爱开大学生 关注:
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