手机访问
爱开大学生大学生新闻

强体魄,齐抗疫

强体魄,齐抗疫

—许昌学院青春防疫先锋社会实践队第

6月30日,青春防疫先锋小队开始了第天的活动,我们的生活节奏被新冠状病毒给打乱,这场没有硝烟的战争比任何一次都震撼和猝不及防。这些天的疫情因为前面的减少导致人民放松心态又复发所以代表我们不能不注意防范,掉以轻心。

强体魄,增强自身免疫力,这对抗疫也很有帮助,所以身为许昌学院学子我们去了跆拳道调查了学员们疫情期间的运动情况也在小区社区的公共运动空间做和一些调查,并在最后进入书店查找并学习一些关于运动对身体免疫力的影响和如何正确运动。

冷冰冰的数据毫无感情地显示着疫情走向;在死亡面前,生命显得尤为可贵;在这次疫情面前,语言都稍显苍白。一方有难八方支援,全国乃至全世界的医护人员及医疗物资纷纷奔赴前线。各地医护人员的舍生忘死,社会各界的无私奉献使得战役进程向着胜利不断迈进。但仅仅这些还不够,我们要自己保护好自己,不能给国家拖后腿,所以要提高我们自己的身体免疫力。一般的运动都能提高机体免疫力,但是提高机体免疫力效果最好好是全身性运动。一是跑步,开始先根据自己的身体状况,慢慢地跑,跑的时间要短点,等机体逐渐适应了可以加强跑步强度,每天跑三十分钟左右就可以。二是游泳,开始每周游一次,逐渐增加到每周两到三次,每次游一到两小时就可以。三是打太极拳,是一项比较适合老年人的运动。社会各界人士应当从自身做起,让我们一起强体魄,齐抗疫!

 (供稿人:王前)

 

作者:王前 来源:王前 时间:2020-06-30 关注:
大学生新闻推荐
大学生热点信息
  • 中国传媒大学南广学院校花孙瑜清纯柔美,可萝莉可性感中国传媒大学南广学院校花孙瑜清纯
  • 上海华东师范大学校花桂晶晶健身写真,大秀性感身材上海华东师范大学校花桂晶晶健身写
  • 四川师范大学校花张艺潇貌美如花四川师范大学校花张艺潇貌美如花
  • 中戏校花王子衿知性纯真生活照走红知性美女中戏校花王子衿知性纯真生活照走红
  • 街拍时尚长裙身材修长美丽美女街拍时尚长裙身材修长美丽美女
  • 女学生穿肚兜拍毕业照女学生穿肚兜拍毕业照
  • 中国矿业大学学生裹浴巾拍摄毕业照中国矿业大学学生裹浴巾拍摄毕业照
  • 网络美女主播,常有富二代一掷千金网络美女主播,常有富二代一掷千金
  • 女交警和“的哥”卖萌 “表白”高考学子女交警和“的哥”卖萌 “表白”高考
  • 河南工大校园男女大换装,可爱清新大爆照河南工大校园男女大换装,可爱清新
  • 徐璐黑色西装外套纤腰若隐若现徐璐黑色西装外套纤腰若隐若现
  • 张子萱穿泳衣秀火辣身材张子萱穿泳衣秀火辣身材
  • 周洁琼清凉白色套装秀出好身材长腿MM周洁琼清凉白色套装秀出好身材长腿
  • 刘芸穿个性短裙秀美腿细长美腿展少女身材刘芸穿个性短裙秀美腿细长美腿展少
  • 何穗白色抹胸鱼尾裙曲线完美,S型曲线完美展现何穗白色抹胸鱼尾裙曲线完美,S型曲
www.iopen.cn 爱开大学生©版权所有 转载请保留爱开大学生版权信息