1、热心。对人对事热心，乐于助人。
2、乐心。要学会控制情绪，善于忘却烦恼和不快。要保持想开朗、豁达乐观。一种美好的心情比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。
3、宽心。生活中要小利不贪，小事莫计，与人交往要心胸宽广，不计较个人得失，心宽则体健，体健则神爽。
4、忘心。要善于忘掉气恼忧愁等一切不良情绪，学会自我解脱，找一些开心的事情来寄托。
5、童心。有意忘掉自己的年龄。人的生理年龄无法留住，但保持一颗年轻人的心是可以做到的。
6、善心。为人处事，宁让人负我，决不让自己负人。保持心地坦荡，不惊、不虑、不忧。无亏于人，无亏于心，自然易于身心健康。
7、静心。要防止浮躁，守住清静，寻点寂寞，修身养性。经常做到排除杂念，专心入静。在紧张的工作和生活中，忙里偷闲、静修养心。精神安定、心平气和，自然健康长寿。
